课外必看阅读之为什么-在强光下看书为什么不好

阅读能够丰富大家的知识面，使我们对生活中的事情更加了解，相信大家有很多问题需要通过阅读来获得答案，下面学大教育网为大家带来课外必看阅读之为什么-在强光下看书为什么不好，希望对大家有所帮助。

我们在前面已经讲过，我们的眼睛结构与照相机的结构特别相似。眼睛的瞳孔可以控制进入眼睛的光线的多少：当光线特备强烈时，瞳孔开的比较小一些，当光线比较暗淡时，瞳孔相对的就会开的大一些。如果我们在强光下面看书(强光一般就是说的太阳光直射的地方或者是特别刺眼的灯光下边)，这个时候瞳孔就会呈持续的缩小状态，时间长了就会引起瞳孔括约肌痉挛。由于受同一神经的支配，必然也会造成眼睛的睫状肌过度收缩痉挛。慢慢的眼睛就会有酸痛，伴随有发胀的感觉。如果时间长了，眼睛养成这么一个习惯，就会促使近视眼的发生和发展。

除了上面说到的，在强光下看书还有对眼睛还有很多的伤害。我们假设在强光下看书，照度可以达到80000---120000米烛光，但平时我们看书的照明度也就是在100米烛光作用。由此我们就可以发现，在强光下看书，照明度超过了所必须的800---1000倍。这样可能会造成的后果就是看书一段时间就会感觉到眼前有一团黑影，眼睛看哪里，黑影就跟到哪里。黑影是什么呢?黑影是强光刺激眼睛黄斑区的后像现象。如此也会造成眼睛看书不清晰，又势必会刺激眼睛加强调节，促发视疲劳。另外强烈的光线也会对黄斑区直接造成伤害，使视觉的敏感度下降，甚至引起永久性的视力减退。太阳光的紫外线还会造成角膜和晶状体的损伤。

其实话说回来，约束一下自己，严禁自己在强光下看书看报还是很容易做到的。今天说的这些只是我们生活中的保护眼睛的一个小方面，但是只要这样的小方面我们做的多了，这样的小方面就会不会再小了，慢慢的就会成为我们保护眼睛的中坚力量。

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